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Saiba como melhorar a flacidez com receitas simples

Beleza

Uma das coisas que preocupa com o passar do tempo é a ausência de firmeza da pele. A flacidez é um mal que assombra muitas mulheres após os 30 anos, idade em que biologicamente o corpo começa a diminuir a produção de colágeno. Por isso, hoje vamos dar dicas simples para ajudar você a repor essa proteína tão importante. 1. Beba bastante água Esse hábito ajuda a diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos e renova as fibras de colágeno. 2. Consuma alimentos ricos em proteínas e colágeno No seu dia a dia, você pode aumentar a ingestão de frutas como laranja, limão, kiwi e tangerina, que ajudam a manter a firmeza da pele. Carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados também são de fundamental importância para manter os músculos que ajudam a preencher a pele 3. Pratique exercícios físicos Atividades físicas como musculação ajudam a aumentar os músculos…

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Dê um chega pra lá no cansaço: 4 dicas para aproveitar bem as festas de final de ano

DIY

Você pode e deve se cuidar durante as festas de final de ano. Nada de comer sem freios. Manter a alimentação no ritmo que você é acostumado ajuda bastante a não se sentir sem energia. Isso mesmo! O excesso de massa e açúcar deixa o corpo mais lento. Então para você que já participou de várias confraternizações e está se preparando para mais algumas temos sugestões para que você evite o cansaço. As dicas são da nutricionista funcional e esportiva, Raíssa Pinheiro. 1) Beba bastante água A hidratação correta é fundamental para manter o organismo funcionando adequadamente. Auxilia na eliminação de toxinas, no bom funcionamento intestinal e na hidratação da pele em geral. 2) Atenção às bebidas alcoólicas Evite os excessos, mas caso não seja possível, procure intercalar os copos de bebidas alcoólicas com copos de água para garantir a hidratação. 3) Mantenha uma alimentação balanceada Faça um lanche antes…

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Viagem e economia: use o que você tem no guarda-roupas a seu favor.

Looks

Fim de ano é uma época boa para fazer planos e viagens. Também é época de renovar o guarda roupa e gastar tempo e dinheiro olhando e comprando peças novas, certo? Nem sempre! Se você quiser economizar vamos dar dicas de como gastar menos e ter looks incríveis. E quer saber o melhor? Com a grana economizada você pode viajar e curtir ainda mais essa época de final de ano. E tudo isso com uma atitude simples: reaproveitar suas roupas e escolher uma peça ou outra para fazer a diferença no look e que vão render novas combinações. Unir o útil ao agradável nunca foi tão bom! Atenção nas dicas: 1) Dê uma boa olhada no seu armário Tire as peças e veja quais são as aquelas que combinam com a maior parte do seu acervo. Descarte as que faz mais de 3 meses que você não usa! Época de…

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Aprenda 3 dicas do que não fazer para manter suas sobrancelhas sempre lindas e arrasar nas festas de final de ano

Beleza

Quando se fala em festas de final de ano facilmente vem à cabeça: looks, makes e acessórios que vamos usar. Se você só pensou nesses itens, esqueceu o principal: o cuidado com as sobrancelhas. E você não vai encerrar 2018 sem cuidar da moldura do seu olhar. Certo? Em novembro, listamos aqui no blog, os três principais cuidados que você não pode abrir mão para ter sobrancelhas incríveis. Hoje, Fernanda Barriviera, a Diretora Técnica do Grupo SD, referência no tema, vai nos contar três dicas maravilhosas para manter suas sobrancelhas sempre lindas. 1) Cuidado com coloração Na hora de colorir os pelos é preciso optar por uma tonalidade que se misture com a dos já existentes, e não simplesmente repetir a cor aplicada no cabelo. Com esse cuidado, o visual ficará o mais próximo do natural e zero chamativo. 2) Tenha paciência Muitas mulheres não conseguem aguentar ver os pelos…

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Pantacourt: são vários estilos que você quer? Então use!

Looks

Em 2017 escrevemos uma matéria ensinando a como usar a pantacourt. Um ano depois ela se consolidou e provou sua versatilidade. No texto de hoje vamos dar dicas de estilo para você saber com o que combinar e explorar ao máximo essa peça. 1) Escolha os sapatos já sabendo o efeito Sapatos baixos dão uma sensação de perna mais curta, mas os de bicos finos sempre dão a sensação de pernas mais alongadas. 2) Para aumentar o volume use jeans A forma mais esportiva auxilia quem tem pouco quadril ou é bem magra, pois dá um volume ao corpo e combina com tênis, salto e sapatilha. 3) Medida ideal Cuidado na escolha da peça. Ela não é uma bermuda nem uma capri. Ela não é colada ao corpo e o comprimento é midi, ou seja, passa um pouco do joelho. E aí, gostou das dicas? Caso tenha mais alguma, compartilha…

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É hora de ousar. Encontre a tonalidade perfeita para as suas sobrancelhas

DIY

Muitas vezes um só produto não lhe satisfaz. É assim com sombras, batons e também com os produtos para as sobrancelhas. Encontrar a tonalidade perfeita não era tarefa fácil, até hoje. Vamos lhe dar uma dica de como misturando os produtos certos você encontra a tonalidade perfeita para um olhar deslumbrante. Anota aí        O Corretivo para Sobrancelhas Duo da SD MAKE•UP mantém o design das suas sobrancelhas perfeito, sempre bem definido e sem falhas, valorizando ainda mais o seu olhar. Ele tem longa duração e possui três cores: Rich Brown Caramel, Coffee Dark Wood e Coffee Dark. Misturando os dois tons, você já consegue a harmonia para as suas sobrancelhas e o acabamento perfeito; Se associá-lo ao Wonder Brow, uma caneta com escovinha e um gatilho giratório que deposita o produto que fixa, preenche e tonaliza, promovendo um efeito natural de sobrancelhas cheias, você consegue uma fixação por…

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Corretivos: use a seu favor

Beleza

Coloridos e com diversas funções. Assim são os corretivos que estão disponíveis no mercado. Eles não possuem só uma cor. São várias e as funções vão além de cobrir olheiras. Quem vai nos contar em detalhes para que serve cada uma delas é o curador oficial da SD MAKE•UP, Duda Molinos. Para ele, os corretivos são uma manobra para cada tipo de imperfeição: olheiras, espinhas e manchas. E aí, curtiu as dicas? Deixa aqui sua sugestão de tema para gente.

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Saiba como criar rotinas em 3 passos

DIY

Falar em rotina para muitas pessoas soa chato, engessado. Mas o fato é que as rotinas nos ajudam, e muito, a planejar e prever inclusive algumas ações. Rotinas trazem mais tranquilidade já que são relacionadas com planejamento. Desta forma o tempo é melhor aproveitado e o desempenho rende mais. As dicas a seguir são da publicitária e instrutora do método GTD (Getting Things Done), Thais Godinho. Rotina não é horário ou dias pré-estabelecidos, mas sequência. É saber o que tem que ser feito em cada situação. Você pode ter uma rotina para a hora em que acordar, independente de acordar às 6h ou às 19h. O objetivo de ter rotinas é garantir que tudo o que precisa ser feito seja efetivamente feito, sem você se esquecer de nada, além de dar segurança e sentimento de controle. Rotina não é seguir um cronograma rígido, mas ser flexível e adaptável. 1) Faça…

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