Vitamina D importante aliada para sua saúde.

Atualmente a maioria das pessoas tem deficiência de vitamina D, pois não se expõem mais ao sol. Essa é uma das deficiências mais comuns do século XXI pela rotina ser em salas fechadas, sem exposição solar e pela proteção diária por conta dos cuidados com a pele, porém a deficiência dessa vitamina é bastante perigosa; prejudica os ossos, a imunidade e até a performance mental.

Sua deficiência pode ser diagnosticada por exames de sangue e, na maioria dos casos, os médicos indicam suplementação oral, mas você também pode usar estratégias naturais para se acostumar a garantir a presença dessa vitamina no seu dia a dia, tanto em alimentos como se expondo ao sol, já que o corpo humano a produz.

Não sabe se sua vitamina D está suficiente ou insuficiente? Marque uma consulta e solicita o exame. Mantenha-se saudável 😊

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