Água também faz bem para a sua beleza. Hidrate-se!

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios da água e da importância dela para a nossa saúde. Mas você sabia que a água é importante até para a beleza? Se liga nessas dicas dos especialistas e vamos beber… água!

Não beba com moderação

Antes, vamos ao básico. Água todo dia, toda hora, sempre que estiver com sede e até quando achar que não está com sede. Não há contraindicação.

Tomar água emagrece

Beber bastante água ajuda a emagrecer porque mantém o estômago relativamente cheio durante o dia, driblando a fome e ainda melhora o trânsito intestinal, desinchando a barriga. Segundo os especialistas, às vezes comemos sem estar com fome porque confundimos as necessidades. Ocasionalmente a “fome” pode ser apenas sede.

Tomar água deixa a pele mais bonita

Não só a pele, mas também unhas e cabelos mais bonitos são apenas alguns dos benefícios da água e de se manter sempre hidratado. De acordo com especialistas, uma pessoa com 70 kg deve beber 2,5 ml de água por dia. Nessa conta podem ser incluídos os sucos de frutas.

Disposição. Outro bom motivo  

Água deixa você com mais disposição. Segundo os nutricionistas, a correta hidratação tem fator crucial para o balanço hidroeletrolítico do corpo durante atividades físicas. Em outras palavras: Beber água, além de energizar os músculos, também garante a troca de nutrientes entre as células de todos os órgãos, o que resulta em mais vigor, saúde e disposição para o dia a dia.

Em tempo: por falar em água e beleza, é importante lembrar que antes de iniciar qualquer make, é fundamental limpar e hidratar a pele. Neste caso, nada melhor do que a Água Micelar SD MAKE•UP, com extratos naturais de acerola. Fica a dica e até a próxima!

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