Alzheimer

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Veja as dicas para a prevenção do Alzheimer

Fevereiro roxo é o mês de alerta e conscientização sobre Alzheimer, que é uma doença genética que pode passar de geração em geração, mas que pode não se desenvolver em todos os pacientes quando tomados alguns cuidados, como estilo de vida e bons hábitos alimentares. Assim, para fazer a prevenção do Alzheimer, especialmente em casos de histórico da doença na família, existem certos cuidados que ajudam a atrasar o surgimento da doença e que se encontram abaixo. Fazer diariamente jogos de estratégia Essas atividades estimulam o cérebro e ajudam a reduzir o risco de desenvolver a doença porque mantêm o cérebro ativo. Separe 15 minutinhos diários e faça atividades como palavras cruzadas, aprender um novo idioma, tocar um instrumento, treinar a memória e jogos de estratégia. Outra atividade que você pode fazer é ler livros, revistas ou jornais, já que a leitura estimula o cérebro e retém informações, treinando várias…

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