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#VaiDarCerto A gente também adotou a campanha de otimismo que já deu certo!

Sim, vai dar certo! Acreditamos, inclusive, que já está dando certo. Além da gratidão aos profissionais da linha de frente dessa guerra contra o vírus, somos naturalmente otimistas e estamos juntos nessa corrente de bons pensamentos e de cuidados conosco e com o próximo.  UM POUCO DA HISTÓRIA Essa grande corrente de otimismo nasceu de uma campanha que surgiu de forma espontânea, quando o bordão “vai dar certo!”, do Dr. Elias, presidente da Unimed (Fortaleza-CE), começou a ser reproduzida por cidadãos, estabelecimentos e marcas, sempre em busca de valorizar o trabalho dos profissionais de saúde que estão na linha de frente do combate à pandemia. A campanha já cruzou as fronteiras do estado e ganhou o Brasil. Segundo o seu criador, além do otimismo, a mensagem traduz todas as atitudes tomadas para combater a pandemia, mas também é um chamado para que todos façam a sua parte usando máscaras, higienizando…

Quinzena do consumidor com descontos imperdíveis e especiais pra você!

Hoje é o Dia do Consumidor, de você que é a nossa razão de estarmos sempre inovando e trazendo o melhor serviço, atendimento e produtos. A sua confiança é uma enorme satisfação pra gente, pois tudo o que fazemos é para o seu bem-estar, beleza e sem esquecer da saúde 💚 Estamos juntos, mesmo a distância, cuidando de você e valorizando a sua beleza! A SD LOVER vai funcionar dos dias 15 a 31/03 e você vai ver como é fácil participar. Você terá três opções de combos que poderá ser adquirido nas lojas físicas ou on-line (WhatsApp e redes sociais da sua unidade de preferência). Opção 1 Combo SD com Você Digital (Experiência Completa) – 3 Designs de Sobrancelhas com 30% off* em cada atendimento *Válido por 3 meses de utilização, a partir do 1º serviço realizado. – 20% off em produtos SD MAKE-UP – R$ 15 de desconto*…

Dicas para manter o bem-estar na pandemia

Durante esses meses de pandemia vivemos com medo do contágio. Consumimos muitas notícias sobre o vírus, o isolamento social reformulou as relações pessoais, as medidas de seguranças e as perdas de pessoas próximas ou conhecidas aumentam os níveis de preocupações. Então essa experiência com a pandemia gera alguns fatores de risco para o bem-estar psicológico como ansiedade, estresse e transtorno obsessivo-compulsivo. Algumas medidas podem contribuir para a melhoria da saúde física e mental nessa fase de isolamento, como cuidar da alimentação e  praticar exercícios. Listamos algumas dessas medidas que podem te ajudar: Tenha uma rotina Tenha horários preestabelecidos para comer, trabalhar, estudar e as demais atividades, pois o seu cérebro se organiza e evita o estresse ou a ansiedade que podem ser desencadeadas nesse período. Então, programe o seu despertador e crie a sua rotina. Cuide bem do seu sono Manter essa rotina também é importante para a qualidade do…

Quer aumentar a sensação de bem-estar? Veja aqui os alimentos

Depois de comer você sente aquela sensação de bem-estar? Pois essa é a sensação provocada por suprimos uma necessidade física do nosso organismo. Alguns alimentos podem potencializar essa sensação, pois aumentam a liberação e a produção de neurotransmissores.  A serotonina, dopamina, noradrenalina e acetilcolina são as responsáveis ​​por transmitir impulsos nervosos e criar sensações como a citada acima.  Cinco alimentos podem ser incluídos na sua dieta que podem te trazer mais bem-estar. Veja quais são eles: Mel : o mel tem grande quantidade de glicose, o que incentiva na liberação da serotonina, além de conter potássio e cálcio. A combinação de nutrientes nutrientes da depressão e acalma. Aveia : uma aveia é fonte de triptofano, que é um aminoácido que ajuda a libertar uma serotonina. Níveis altos de serotonina sanitária o remediar os sintomas de insônia e depressão. O melhor é que você pode consumir a aveia de várias formas:…

Veja as dicas para a prevenção do Alzheimer

Fevereiro roxo é o mês de alerta e conscientização sobre Alzheimer, que é uma doença genética que pode passar de geração em geração, mas que pode não se desenvolver em todos os pacientes quando tomados alguns cuidados, como estilo de vida e bons hábitos alimentares. Assim, para fazer a prevenção do Alzheimer, especialmente em casos de histórico da doença na família, existem certos cuidados que ajudam a atrasar o surgimento da doença e que se encontram abaixo. Fazer diariamente jogos de estratégia Essas atividades estimulam o cérebro e ajudam a reduzir o risco de desenvolver a doença porque mantêm o cérebro ativo. Separe 15 minutinhos diários e faça atividades como palavras cruzadas, aprender um novo idioma, tocar um instrumento, treinar a memória e jogos de estratégia. Outra atividade que você pode fazer é ler livros, revistas ou jornais, já que a leitura estimula o cérebro e retém informações, treinando várias…

Super dicas de podcasts de beleza, make e saúde

Olá, tudo bem? Os podcasts já existem há um bom tempo, bombou em 2020 em plena pandemia e neste ano promete continuar em alta. Se você ainda não sabe o que é podcast, fica a dica: são áudios informativos, como o rádio, mas que ficam disponíveis por tempo indefinido em diversos canais. Existem inclusive séries, somente em áudio, claro! Os principais players (tocadores de podcasts) são o Spotify, o Deezer e o Google Podcast, normalmente esses canais podem ser acessados também diretamente pelos sites dos autores.  Podcasts têm sido uma ferramenta muito utilizada por empresas, marcas, influenciadores e até por anônimos que desejam difundir algum conhecimento, de forma gratuita. Além de canais de música, existem todo tipo de assunto, como beleza, saúde, futebol, política, jornalismo, publicidade, cultura pop, história, estudo de línguas estrangeiras etc…  No meio desse mundo de informações e conteúdo, selecionamos hoje algumas dicas de podcasts que falam…

Produtos que ajudam a aliviar a ansiedade

Esse ano muitas pessoas sofreram com medo, apreensão e desconforto devido a pandemia e esses sintomas caracterizam quadros de ansiedade. Segundo estimativas divulgadas em pelo Organização Mundial da Saúde, só no Brasil a condição atinge cerca de 18,6 milhões de pessoas – aproximadamente 9% da população. Mas o que se pode fazer para melhorar essa condição que afeta milhares de pessoas no mundo todo? Em primeiro lugar: procurar um acompanhamento profissional. No dia a dia, algumas opções mais práticas também podem ajudar. Eles podem ajudar a promover bem-estar e extravasar as sensações vividas em momentos de ansiedade. Confira: Bolinhas antiestresse Como forma de aliviar a inquietação é comum buscar alívio a partir do tato em objetos como bolinhas para estresse. Podem ser usados por crianças e por adultos com o intuito de lidar melhor com aflições emocionais.  Livros de colorir Os livros de colorir ganharam bastante destaque como passatempo para…

Práticas essenciais para o seu bem-estar

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde como um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidades. Para estarmos bem, nós precisamos cuidar de todas as esferas de nossa vida e realizar as práticas de bem-estar. Cuidar do nosso corpo e das nossas emoções em todos os ambientes em que somos afetados, como família, trabalho, amizade, relacionamento … Cultivar o equilíbrio em todos como ramificações da vida em meios de práticas constantes é o que deixa nossa mente saudável. Se libertar de fr perdidas, culpas, desentendimentos e outras emoções nocivas é um caminho longo, mas pode começar com algumas tarefas interiores, como as quais vamos abordar abaixo: 1 – Acalme a sua mente O primeiro passo para o seu bem-estar é parar e diminuir o ritmo por alguns minutinhos. Pare, respire e crie mais intimidade com você mesmo e com sua…

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