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7 formas de prevenir o câncer de mama

O Outubro Rosa é mais que um mês de conscientização, é um alerta para que você cuide de si mesma e preste atenção nos sinais do seu corpo em todos os meses do ano. E para que as mulheres tenham ainda mais munição para a luta contra o câncer de mama, listamos para você 7 maneiras de prevenir a doença: 1. Faça uma mamografia por ano. A partir dos 40 anos de idade, recomenda-se que todas as mulheres façam uma mamografia anualmente. Em caso de antecedentes familiares, a recomendação é que o exame seja feito a partir dos 35 anos. Caso o câncer de mama seja detectado no início, o tratamento pode ser iniciado o quanto antes, aumentando as chances de cura. 2. Faça o autoexame das mamas todos os meses. De 5 a 10 dias após o início da menstruação, faça o autoexame. Nesse período as mamas estarão menos…

E agora, tem jeito? Os principais problemas das sobrancelhas e como resolver.

Elas definem nossa expressão e são responsáveis pela harmonia do rosto, mesmo que ocupem apenas uma pequena parte dele. Sobrancelhas são assunto sério, e o menor sinal de problemas nessa área pode causar grandes constrangimentos, até mesmo prejudicando a auto estima. É nesse momento que você pode parar e se perguntar: será que tem jeito? Provavelmente tem jeito, sim! E nós vamos dar aquela ajudinha básica listando para você os principais problemas relacionados às sobrancelhas, e como fazer para virar o jogo. Vamos lá? – Sobrancelhas finas demais ou com falhas Sobrancelhas fininhas foram moda há algum tempo, mas elas definitivamente não valorizam o rosto. E as falhas nas sobrancelhas podem ser causadas por vários motivos: problemas de saúde, fios retirados de forma incorreta, cicatrizes, entre outros. Ambos os problemas podem ser resolvidos da mesma forma. Como resolver: existem várias opções, mas sua escolha vai depender da sua pressa para…

Já cuidou de você hoje?

Responda com sinceridade: nessa semana, você já tirou um tempinho só pra você? Às vezes estamos tão ocupados com as tarefas do dia a dia, tão acostumados a cuidar dos outros, que esquecemos das nossas próprias necessidades. E é nesse momento de vulnerabilidade que podem surgir vários problemas, que vão desde os psicológicos (estresse, depressão, ansiedade, etc.), até mesmo problemas físicos, que podem ser simples como uma dor de cabeça, ou graves e complexos como uma úlcera, AVC ou infarto. Tomou um susto? Pois é, para ajudar quem está ao seu redor, você precisa primeiramente cuidar de si mesmo. E não é uma tarefa tão difícil… Pequenas atitudes diárias voltadas para o autocuidado podem fazer uma grande diferença na sua vida, e diminuir consideravelmente o risco de desenvolver alguma doença. Antes de qualquer coisa, hábitos saudáveis! Atividade física e alimentação saudável. Pode parecer um papo chato, mas é sério: com…

Dicas de especialistas para investir em franquias de sucesso

Em recente artigo publicado nas mídias da ABF – Associação Brasileira de Franquias, principal autoridade no setor, especialistas deram dicas sobre como investir nesse próspero e crescente mercado. Confira a seguir e descubra também uma oportunidade de investimento seguro e rentável. Boa leitura!   Perceber a melhor opção de negócios lucrativos para investir o dinheiro não é uma tarefa fácil, mas é possível com bastante estudo, autoconhecimento e dedicação. Se você tem o perfil para empreender, saiba que investir em uma franquia é uma das melhores opções para você! As franquias fazem parte de um setor consolidado e que possuem um sistema robusto, em rede, que trazem mais garantias e mais chances de ter um negócio lucrativo. Você não precisa começar do zero e nem esperar para começar o seu negócio. E o melhor, neste exato momento, algumas franquias estão oferecendo condições especiais para novos franqueados, como é o caso da…

Henna x Tratamento Natural SD: Entenda a diferença

Cuide bem da sua beleza. Toda mulher sabe que fica ainda mais poderosa quando exibe sobrancelhas bem desenhadas, sem falhas e que harmonizam a expressão do rosto. A única dúvida fica por conta da técnica a ser escolhida.  Entenda a diferença entre henna e o Tratamento exclusivo da SD.  Existem vários métodos que prometem um visual perfeito, mas como fica a saúde das suas sobrancelhas? Esse ponto merece destaque especial. Nas próximas páginas, vamos identificar qual a melhor solução para você.   A arte de preencher o olhar.   Disfarçar as falhas nas sobrancelhas é tão importante quanto encontrar o design ideal para valorizar a simetria do seu rosto. Lembre-se de manter cuidados especiais com essa área. Aplique sempre produtos que tratam e promovem o crescimento dos fios. A SD MAKE•UP desenvolve corretivos específicos para as sobrancelhas, com fórmulas compostas por ativos extraídos da natureza. São 4 opções de preenchimento: 3D,…

Ferramentas de gestão que todo empreendedor precisa conhecer – Parte 2

Continuando com o nosso tema, iniciado na última semana, sobre ferramentas simples, porém muito importantes para uma boa gestão de empreendedores de qualquer setor ou segmento, apresentamos mais duas sugestões. Vale a pena conferir. Caso ainda não tenha lido a postagem anterior, basta clicar aqui. Boa leitura e sucesso!  5W2H    Segundo o consultor Yuri Ribeiro, da PWR, a ferramenta 5W2H é simples, mas indispensável, é um checklist administrativo de atividades, prazos e responsabilidades que devem ser desenvolvidas com clareza e eficiência por todos os envolvidos em um projeto. O 5W2H tem como função definir o que será feito, porque, onde, quem irá fazer, quando será feito, como e quanto custará. A sigla é formada pelas iniciais, em inglês, das sete diretrizes que, quando bem estabelecidas, eliminam quaisquer dúvidas que possam aparecer ao longo de um processo ou de uma atividade. São elas: Os 5W: What (o que será…

Ferramentas que todos os empreendedores-gestores deveriam conhecer

Olá, tudo bem? Se você pretende empreender abrindo o próprio negócio, uma franquia de sucesso Sobrancelhas Design, por exemplo, parabéns! Neste caso, você já começou bem, escolhendo uma marca forte e com muito suporte do franqueador (Isso é muito importante!), esse artigo é para você.  Nem sempre quem empreende tem formação em administração, marketing ou em gestão, de um modo geral. Portanto, sabemos da dificuldade para controlar todos os aspectos da gestão e ainda pensar no crescimento do negócio. Para facilitar esse trabalho, existem ferramentas para empreendedores que são fáceis de usar e podem ser um diferencial para aumentar a produtividade. Uma grande vantagem de usá-las é a economia de tempo com atividades corriqueiras e o planejamento do negócio. Com as tarefas mais organizadas, o pequeno empreendedor tem a possibilidade de focar na gestão e encontrar oportunidades para expandir as suas atividades. Vamos ao Top 5 dessas ferramentas essenciais:  Sistemas…

Por que usar maquiagem na quarentena

Com o isolamento proposto pelos decretos estaduais, o lar passou a ser escritório, academia, sala de aula, spa e muitos outros espaços de convivência (apenas virtual). O fato de fazer tudo sem sair de casa acaba estimulando aquela preguicinha de cuidar da própria imagem. Antes de relaxar no hábito de se maquiar todo dia, destacamos alguns pontos importantes para você se convencer sobre a necessidade de tirar esse tempinho para você mesma.  Controle da ansiedade Ficar confinada no lar altera o seu estado emocional. É importante buscar formas de quebrar a rotina e se enxergar sob novas formas. A maquiagem permite isso. É uma excelente fonte de distração. Procure tutoriais de make nas redes sociais e exercite o seu poder transformador. Ao criar versões de você mesma, um clima de descontração invade a sua casa. Os dias ficam mais leves, você se desliga das preocupações e reduz o estresse. Já…

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