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Produtos que ajudam a aliviar a ansiedade

Esse ano muitas pessoas sofreram com medo, apreensão e desconforto devido a pandemia e esses sintomas caracterizam quadros de ansiedade. Segundo estimativas divulgadas em pelo Organização Mundial da Saúde, só no Brasil a condição atinge cerca de 18,6 milhões de pessoas – aproximadamente 9% da população. Mas o que se pode fazer para melhorar essa condição que afeta milhares de pessoas no mundo todo? Em primeiro lugar: procurar um acompanhamento profissional. No dia a dia, algumas opções mais práticas também podem ajudar. Eles podem ajudar a promover bem-estar e extravasar as sensações vividas em momentos de ansiedade. Confira: Bolinhas antiestresse Como forma de aliviar a inquietação é comum buscar alívio a partir do tato em objetos como bolinhas para estresse. Podem ser usados por crianças e por adultos com o intuito de lidar melhor com aflições emocionais.  Livros de colorir Os livros de colorir ganharam bastante destaque como passatempo para…

Práticas essenciais para o seu bem-estar

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde como um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidades. Para estarmos bem, nós precisamos cuidar de todas as esferas de nossa vida e realizar as práticas de bem-estar. Cuidar do nosso corpo e das nossas emoções em todos os ambientes em que somos afetados, como família, trabalho, amizade, relacionamento … Cultivar o equilíbrio em todos como ramificações da vida em meios de práticas constantes é o que deixa nossa mente saudável. Se libertar de fr perdidas, culpas, desentendimentos e outras emoções nocivas é um caminho longo, mas pode começar com algumas tarefas interiores, como as quais vamos abordar abaixo: 1 – Acalme a sua mente O primeiro passo para o seu bem-estar é parar e diminuir o ritmo por alguns minutinhos. Pare, respire e crie mais intimidade com você mesmo e com sua…

Um toque de cuidado, um toque de sensações

Mês de Outubro é dedicado ao Outubro Rosa, uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. A mobilização vida também à disseminação de dados preventivos e ressalta a importância de olhar com atenção para a saúde.  Durante todo o mês, diversas instituições abordam o tema para encorajar as mulheres a realizarem seus exames.  O movimento teve início em 1990 no evento “Corrida pela cura”, que ocorreu em Nova York, para arrecadar fundos para a pesquisa realizada pela instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. O evento ocorria sem que houvessem instituições públicas ou privadas envolvidas. A medida em que cresceu, outubro foi instituído como o mês de conscientização nacional nos Estados Unidos, até se espalhar para o resto do mundo. A primeira ação no Brasil aconteceu em 2002, no parque Ibirapuera, em São…

Dicas de bem-estar e saúde

O que mais procuramos na nossa vida, no nosso dia a dia? Saúde, bem-estar, qualidade de vida? Sem eles não somos nada e são essenciais para manter nossa vida em equilíbrio e harmonia. Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas: Comece bem o dia – Ainda deitada, você pode fazer um alongamento completo – Agradecer por todas as coisas boas que lhe acontecem – Tomar um copo d’água antes da primeira refeição – Cuidado com o tipo de informação que você consome de manhã Cuide da alimentação – Reduza os alimentos industrializados – Beba muita água – Consuma mais alimentos naturais Movimente-se – Faça exercícios regularmente…

Não tem problema em pedir ajuda

O amor realmente pode salvar, e esse mês nos lembra o quanto isso importa. O cuidado! Seja com a sua saúde mental, seja com o próximo. Esse mês é dedicado ao Setembro Amarelo e nós precisamos compartilhar muito amor com todos ao nosso redor.  E nós estamos aqui para te dizer que você não está sozinho, que você importa, e que o que você tem dentro de si pode ser dividido, pois muitas vezes, dividir o mundo que você carrega, ajuda tudo a ficar mais leve. Então hoje a gente vai te ajudar a ficar mais leve e a melhorar seus dias com algumas dicas. Como podemos lidar com a ansiedade? – Exercícios físicos – Exercícios respiratórios – Tratamento psicológico combinado – Boa alimentação – Meditação Como reduzir o sintomas da depressão? – Meditação/Yoga – Exercícios físicos – Tratamento psicológico combinado – Atividades sociais saudáveis – Procurar ajuda Como aumentar…

Voltamos para #CuidarBem de você

Quem também já estava com saudades de fazer as sobrancelhas? Todas nós, é claro!  A boa notícia é que nós da Sobrancelhas Design estamos de volta para #CuidarBem das suas sobrancelhas com toda a segurança, higiene e o carinho que você já conhece! Por isso, enquanto a saudade apertava o peito, não paramos de trabalhar e preparamos cada uma das nossas lojas para você se sentir bem e acolhida, como se estivesse em casa.  Sobrancelhas perfeitas? É pra já! https://www.youtube.com/watch?v=ZCC7qZQ8xMU&feature=youtu.be Esterilizamos totalmente as lojas  Disso você já sabe: sempre seguimos rigorosos padrões de higiene e esterilização dos ambientes da loja. E, em tempos de coronavírus, intensificamos ainda mais a limpeza dos ambientes, esterilizando, inclusive, materiais como telefone, teclados, computadores, cada cantinho para te receber bem, preservando a saúde de todos. Criamos uma agenda reduzida             A gente sabe que #CuidarBem de você é #CuidarBem de todos. Por isso, criamos uma agenda reduzida para evitar…

8 passos para ter uma pele perfeita

Muitas mulheres sonham com uma pele de princesa, de pêssego. Uma pele bem cuidada chama atenção, além de ser sinônimo de saúde e beleza. na Coreia, por exemplo, as mães ensinam as filhas a cuidarem da pele desde cedo e usar produtos específicos para conseguirem uma pele bonita.  Vem ver nossas dicas de cuidados com a pele para você incluir na sua rotina. 1 – Remover a maquiagem dos olhos Em hipótese alguma durma com a maquiagem, principalmente na área dos olhos. O primeiro passo é remover toda a maquiagem do rosto. Para isso, você pode usar a água micelar que tem funcionalidade demaquilante e é sem álcool. 2 – Limpeza dupla O objetivo da limpeza dupla não é apenas remover a maquiagem do rosto, mas também toda a poluição e sujeira que entrou em contato com o seu rosto durante o dia. A água micelar tem também a funcionalidade …

Brasileiro ama café, mas afinal, ele é vilão ou mocinho quando o assunto é beleza e saúde?

Na verdade, não só os brasileiros, mas o mundo inteiro ama esse pretinho básico, que pode ser degustado quente ou gelado e também com leite, além de compor as mais diversas receitas, de sorvetes a coquetéis. Nosso país, além consumir, é também um dos maiores produtores mundiais, assim como a Colômbia e o Vietnã. Sabemos que o principal componente do café é a cafeína. Então, ela faz bem ou faz mal para a nossa saúde e beleza? Vamos por partes. Talvez você ainda não saiba, mas o café é mais antioxidante do que o próprio chá verde! O café tem propriedades únicas para ajudar a eliminar a tão odiada pele “casca de laranja”, mas vale a pena destacar que a cafeína por si só não faz milagres. Uma boa alimentação, rotina de atividades físicas, dormir bem, além do uso regular de produtos para limpeza e hidratação fazem toda a diferença…

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